-Sistema nervioso:
- No obligar al
sistema nervioso a trabajar en exceso pues puede provocar fallos en su
funcionamiento.
- Llevar una vida ordenada con horas fijas de trabajo y de descanso.
- No tomar productos excitantes, bebidas alcohólicas ni medicamentos no recetados por el médico.
- No consumir drogas, ya que son altamente perjudiciales pues deterioran el sistema nervioso y la personalidad.
- No abusar del tabaco y del café
Tener en cuenta:
- Intercalar el trabajo físico con el trabajo mental.
- Dormir las horas necesarias en una cama cómoda, en una habitación ventilada, sin luz y en silencio.
-Tener una dieta balanceada
- Llevar una vida ordenada con horas fijas de trabajo y de descanso.
- No tomar productos excitantes, bebidas alcohólicas ni medicamentos no recetados por el médico.
- No consumir drogas, ya que son altamente perjudiciales pues deterioran el sistema nervioso y la personalidad.
- No abusar del tabaco y del café
Tener en cuenta:
- Intercalar el trabajo físico con el trabajo mental.
- Dormir las horas necesarias en una cama cómoda, en una habitación ventilada, sin luz y en silencio.
-Tener una dieta balanceada
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